打鼾,又被称为打呼噜,是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂(腭垂)发生振动而发出的鼾声。其实最受打鼾罪的倒不是打鼾者本身,而是他的枕边人,这种时候,睡眠耳塞的重要性就体现出来了。

 

打鼾真的让人烦躁,那么人怎么会打鼾的呢?有些人只是在比较劳累,或者仰卧位睡觉的时候才打呼噜,这种鼾声均匀而规律,每次的频率高低也一致,这种类型被称为单纯性打鼾,这种其实还行,一般声音不会太响。

 

但是有的人,从年轻的时候就开始了,夜夜鼾声如雷,这种类型的就比较让人抓狂了,和这种人一个宿舍,没有一副睡眠耳塞那真的顶不住了。

 

 

 

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