耳鸣听力损失的患者可以说是有点惨了,在经历了一天工作的折磨之后,还不能获得一个好的休息状态,迫不得已只能去吃安眠药,而我们知道这是有很大副作用。

 

有些小妙招用来对付听力损失耳鸣还是很有效的,比如说在睡前一小时强迫自己不要去看电子设备。现在的听力损失者和其他人一样面临着巨大的工作压力,每天面对这电脑手机的生活让人喘不过气来,自然就希望在下班后拥有一点自己的时间,但是这是不利于睡眠的。

 

因为这样睡眠的时候其实大脑还处在兴奋的状态,也就很难入睡了,加上耳鸣的听力损失,实在是让人受不了。所以在睡前让自己平静下来,就显得尤为重要了。

 

 

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